Вы искали: пилатес

Домашний Пилатес: как все сделать правильно?

Рубрика: Упражнения дома Комментарии: Комментариев нет
Домашний Пилатес: как все сделать правильно?

Пилатес для начинающих на ВсеПохудеем.ru Система упражнений Йозефа Пилатеса начала свое существование несколько десятилетий назад за рубежом. Комплекс упражнений пилатес способствует мягкому растяжению и укреплению всех групп мышц организма, особенное внимание уделяется укреплению позвоночника, как опоры нашего тела. Пилатес в Москве появился сравнительно недавно и тут же завоевал популярность у многих людей, поскольку... Далее »

Как выбрать тренажер для дома?

Рубрика: Упражнения дома Комментарии: 4 комментария
Как выбрать тренажер для дома?

Как-то не получается в современном мире много двигаться. Передвижения сводятся к перебежке между транспортными средствами от дома к месту работы, и обратно. Но тем, кто хочет похудеть, неизменно рекомендуют увеличить физическую нагрузку. Тут и возникает мысль, организовать себе эту самую нагрузку в домашних условиях. Тут и появляется в голове идея о домашнем спортзале. Давайте попробуем грамотно выбрать тренажер для дома. Какие... Далее »

Йога для похудения: Баддха Конасана

Рубрика: Упражнения дома Комментарии: Комментариев нет
Йога для похудения: Баддха Конасана

Баддха Конасана чаще всего встречается под названием «Крылья бабочки» и была использована индийскими сапожниками для своей работы, когда они сидели на полу с пятками, приведенными к тазу, а ноги опускались вниз до соприкосновения с полом. Такая поза была выработана поколениями ремесленников. Название баддха означает «связать», а кона по-индийски – угол. Получилось в итоге, что Баддха Конасана – это связанный угол. Принятие позы... Далее »

Самомассаж лица в домашних условиях

Рубрика: Упражнения дома Комментарии: Комментариев нет
Самомассаж лица в домашних условиях

На что только не наши современницы, чтобы избежать морщинок или устранить другие следы времени на лице. В ход идут дорогостоящие кремы, домашние и профессиональные маски и регулярные визиты к косметологу. Но сами специалисты говорят, что все эти меры вспомогательные, а самое важное для нашего лица – постоянная тренировка его мышц. Попробуем сделать самомассаж лица в домашних условиях.  Корчим рожицы Это первое, с чего нужно... Далее »

Похудеть без фитнеса: инструкция для лентяев

Рубрика: Для души Комментарии: Комментариев нет
Похудеть без фитнеса: инструкция для лентяев

Пришла весна, впереди курортный сезон и пора бы позаботиться о том, как мы будем выглядеть на пляже. Все глянцевые журналы пестрят фотографиями девушек в красивой спортивной одежде. А как же быть, когда руки у нас дошли только до покупки этой самой одежды? Как нам похудеть к сезону, когда ходить в фитнес-клуб нет возможности или желания? Как обойтись без фитнеса Но мы же помним, что движение – основа жизни, и надо иногда вылезать из-за... Далее »

Не есть после шести: прояви силу воли на диете

Не есть после шести: прояви силу воли на диете

Все мы знаем главное правило – не есть после шести часов вечера, особенно, если хочешь похудеть. И помним поговорку про «ужин отдай врагу». Только где ж найти такое количество врагов, когда так хочется чего-нибудь съесть ближе к ночи. Но если мы хотим стать стройными так, чтобы килограммы не вернулись обратно, то такая диета именно для нас.   Диета не есть после шести Отказ от еды после шести вечера основан на учете биоритмов... Далее »

Суповая диета для всех времен года

Суповая диета для всех времен года

Суповая диета приходит нам на ум при очередном подходе к зеркалу, когда понимаешь, что пришла пора заняться собой. Как ни печально, но хорошо видны следы неумеренного употребления булочек, тортиков и пирожков. Но отчаиваться мы не станем. Ведь нам не придется ограничивать себя кусочком несоленого белого мяса с листочком салата. Нас ждет суповая диета, как простой вариант похудения для любителей жидкой пищи. Суповая диета для... Далее »

Поиск по сайту
Подписка на НОВОСТИ блога
© 2018    VsePohudeem.ru    //    Вход   //    Вверх