Фенхель: чудо-трава для похудения

Что же такое фенхель?

Как говорит Большая советская энциклопедия, фенхель – однолетнее (бывает многолетнее) растение, пряная культура, содержащая эфирные масла. Произрастает в основном в Краснодарском крае, так же, как его ближайший «родственник» рыжик, источник полезного рыжикового масла (читайте о нем на ВсеПохудеем.ru).

Растение фенхельФенхель использовался в медицине древности повсеместно. Сам Гиппократ нашел применение фенхелю как мочегонному и слабительному средству. Авиценна писал о нем, как об отличном отхаркивающем лекарстве.

В наше время из эфирного масла растения фенхель производят средства против кашля. Плоды же используются также в качестве слабительного препарата. А в состав знаменитой укропной воды против колик у младенцев фенхель входит обязательно. Молодые мамы используют его в качестве отличного препарата, улучшающего лактацию.

Но нас фенхель интересует как средство для похудения. Здесь используют для стройности не только плоды и семена, даже веники из фенхеля активно используются банных дел мастерами для того, чтобы сделать нас стройными!

 

Фенхель для похудения

Яркий фенхельВ наше время диетологи активно рекомендуют все части фенхеля в качестве достаточно сытного и некалорийного перекуса. Ведь можно просто разрезать луковку пополам и съесть сырой. Он обладает несильным, чуть пряным запахом и мягким приятным вкусом, сильно напоминающим сельдерей с нотками аниса и укропа.

 

Как же используют фенхель для похудения?

Семена фенхеля в банкеУстановлено, что в фенхеле содержатся вещества, ускоряющие обмен веществ, что как раз нам и нужно для похудения.

Если очень хочется есть, можно кинуть в рот семена фенхеля и разжевать. Это народное средство для снижения аппетита.

В ход для похудения с помощью фенхеля пойдет и чай из него, содержащий семена, обладающие мочегонным действием.

Плоды и семена фенхеля славятся абсорбирующими свойствами, то есть способны выводить из организма вредные вещества, скапливающиеся в кишечнике. Так происходит очищение организма.

Эфирное масло фенхеля рекомендуется использовать для массажа тех зон тела, которые требуют нашего пристального внимания при подготовке к курортному сезону.

Содержание калорий в фенхеле – всего 35. Из них 1,3г белков, 0,3г жиров и 7,2г углеводов. Неплохой состав, неправда ли?

 

Фенхель для похудения рецепты

Фенхель кубикамиЛуковку фенхеля тонко режем, чуть-чуть солим, сбрызгиваем лимонным соком, пару капель оливкового масла. Пальчики оближешь! А если этого не хватит, порезать авокадо кубиками и присыпать черным перцем.

Вот такой он, чудо овощ-трава фенхель. Приятного похудения!

Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
Подписка на НОВОСТИ блога
© 2018    VsePohudeem.ru    //    Вход   //    Вверх