Домашние ванны для похудения и очищения организма

Домашние ванны для очищения организмаНаравне с сауной и русской баней, о которых мы говорили в статьях о бане (часть 1 и часть 2) в деле похудения и очищения организма от неприятностей в виде шлаков и токсинов выступают ванны, которые рекомендованы к применению в домашних условиях.

Холодные водные ванны

Температура воды в данных ваннах не должна быть выше 20 градусов. Применяют их при ожирении, переутомлении, сбоях аппетита. При приеме холодной ванны ускоряется кровообращение в венах, тонус сердца идет на повышение, ускоряется метаболизм. К таким ваннам стоит привыкать постепенно. Делать это лучше летом, начиная с обтирания тела полотенцем, смоченным в прохладной воде. Затем стоит принимать такую ванну не больше, чем полминуты, постепенно повышая время использования до трех минут. Резкое погружение недопустимо, совершать это нужно не торопясь, постепенно. После ванны нужно растереть тело жестким сухим полотенцем до появления покраснения и ощущения тепла кожных покровов.

Горячие водные ванны

Такие ванны также, как и скипидарные, не показаны людям со сбоями артериального давления, хроническим бронхитами, инфекционными заболеваниями легких. В эту ванну также не стоит погружаться сразу. Температуру воды постепенно нужно доводить до ощутимо горячего уровня. Длительность – полчаса.

Ванны с природными добавками

1. Ванна с экстрактом хвои

250 г иголок хвои поместить в 3 л холодной воды, довести до кипения и держать на огне около получаса. Отвар добавить в ванну с горячей водой (около 37°С). С помощью ванн с хвоей можно добиться очищения кожных покровов, сосудистой системы, нормализации состояния нервной системы.

2. Ванны по народному целителю Г.П. Малахову

Горячие ванны по МалаховуДля такой именной ванны необходимо собранные шишки ели и ветки измельчить и прокипятить около килограмма продукта в 10-ти литрах свежей воды в течение 30-ти минут. После этого отвар следует оставить отстаиваться на сутки. Такой отвар добавляют в ванну с горячей водой. Продолжительность – от 15 до 20 минут. Температуру принятия такой ванны необходимо увеличивать от одной процедуры к другой, прислушиваясь к своему самочувствию. После ванны принимаем прохладный душ в течение 10-15 секунд.

3. Ванна с сухим шалфеем

Нам понадобится 100 г шалфея в высушенном состоянии на литр воды. Кипятим около часа, после чего оставляем на сутки в одеяле. На следующий день добавляем в горячую ванну. Также можно применять экстракт шалфея, изготовленный в заводских условиях.

4. Щелочная ванна

Показана при частой утомляемости и приступах сонливости. Для ее эффективного использования нужно полкило соды растворить в ванне с горячей водой.

5. Щелочная горячая ванна с квасцами по А. Маловичко

Пачку соды и 80 г квасцов добавить воду с температурой 38 градусов. Длительность приема – 15 минут, длительность приема – 2 раза в неделю в течение месяца.

6. Ванны с поваренной или морской солью

Горячие ванны с морской сольюЛучше всего применять для такой ванны именно морскую соль. К воде температурой 35-36 градусов добавить 2 кг хлорида натрия. Соляные ванны имеют способность оказывать лечебное воздействие на заболевания опорно-двигательного аппарата, радикулит, кожные неинфекционные заболевания. Оставшиеся после процедуры частицы соли на коже тонизируют и отлично очищают ее.

Такие домашние ванны для похудения помогут не только сбросить лишний вес, но и очистить кожу и ускорить метаболизм для скорейшего похудения.

Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
Подписка на НОВОСТИ блога
© 2018    VsePohudeem.ru    //    Вход   //    Вверх