Очищение организма рисом: как его правильно провести

Зачем нужно очищение рисом?

Очищение организма рисомОчищение организма рисом также известно как тибетское очищение организма рисом, или рисовая диета. Этот метод популярен благодаря способности риса выводить избыток соли из нашего организма, а, значит, и из суставов. Также поможет рис кишечнику, выведя из него всё то ненужное, что там копится каждый день, благодаря своим абсорбирующим свойствам, сходным с активированным углем.

Рисовая очистка организма – один из самых рекомендуемых диетологами способов очищения, поскольку относится к безвредным приемам помощи нашему телу. Такой способ отлично подойдет для проведения разгрузочного дня. Благодаря очищению с помощью риса уходит лишний вес, организм заметно омолаживается, улучшается тонус тканей, подвижность суставов, и, конечно же, настроение поднимается так, что всем окружающим становится заметно, как вы похорошели.

 

Метод очищения рисом

Для рисовой очистки и похудения лучше подходят нешлифованные сорта риса или его темные вариации. Предварительно рис будем замачивать, чтобы избавиться от крахмала и улучшить его сорбирующие свойства, поможем ему максимально «втянуть» в себя ненужные в нашем теле вещества.

Баночки для рисаГотовим пять небольших стеклянных ёмкостей. Это могут быть стаканчики или стеклянные баночки. Может это и неправильно, но знакомые использовали для этой цели коньячные фужеры.

В первый день насыпьте в стаканчик три столовые ложки риса и залейте холодной водой. Прикройте банку, не лишая доступа воздуха. Можно использовать марлю, закрепленную банковской резинкой.

На второй день промойте рис в баночке и добавьте свежую холодную воду. Берем вторую баночку, также насыпаем три ложки риса и заливаем водой, помещаем рядом с первой. Хорошо бы их как-то обозначить, чтобы не перепутать, например пронумеровать или сделать метки цветными фломастерами.

На третий день промывают и добавляют воду в рис из двух первых баночек и аналогично готовят третью.

На четвертый день вместе с тремя банками подготавливаем четвертую.

Пятый день: у нас четыре промытых баночки с рисом и свежая пятая порция.

Очищение с помощью риса начинаем на шестой день. Берем самую первую баночку, опять промываем рис холодной водой, варим 10 минут, остужаем. Должна получиться достаточно жидкая консистенция. Пока рис варится и остужается, пьем около двух стаканов воды. От воды до еды должно пройти около 20 минут. Едим, не добавляя в него больше ничего. То есть сливочное масло, соль и сахар противопоказаны. Рис вы едите каждый день вместо завтрака.

Та банка, которая осталась пустой, засыпается новой порцией риса и отправляется на последнее место.

Таким образом, каждая порция риса отстаивается пять дней. Всё очищение займет около трёх недель.

 

Сложности в рисовом очищении

Как растет рисПосле завтрака пустым рисом не рекомендуется ничего кушать в течение четырёх часов, даже если очень хочется. По истечении этого времени выпиваем два стакана воды и обедаем через 20 минут. Хорошо бы начать обед с жидкой пищи, например, супа-пюре.

Как и всегда, во время проведения процедуры, не едим острого, солёного, жирного и сладкого. Обойдемся без копчёностей и сдобы, красного мяса и мучных изделий. Иначе, какая же это очистка, с таким-то набором продуктов.

Не стоит прибегать к очищению с помощью риса детям, будущим мамам и кормящим своих деток. Лишние стрессы организму в такой ответственный жизненный момент ни к чему.

Не пренебрегаем физическими упражнениями, которые с успехом можно делать в домашних условиях даже при наличии хронического заболевания. Будем держать себя в тонусе. Прислушивайтесь к своему организму, и он всегда будет поддерживать вас своим хорошим самочувствием!

 

Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
Подписка на НОВОСТИ блога
© 2018    VsePohudeem.ru    //    Вход   //    Вверх