Методы очищения организма голоданием. Часть 2

Методы очищения организмаНе секрет, что существуют различные методы очищения организма голоданием. Здесь мы продолжим тему, начатую некоторое время назад о методиках очистительного голодания. Не забывайте, что перед такой процедурой необходима консультация врача.

Голодание по Ю.А. Андрееву

В своей методике голодания для очищения организма автор предполагает, что наше тело само должно регулировать данный процесс и длительность его проведения. Во время голодания необходимо пить 2 л талой воды в день, добавив в нее четверть лимонного сока для активизации выводы токсинов. Также нужно совершать ежедневные сорокаминутные пробежки.

Сигналом к завершению голодания является отсутствие налета на языке. После проведенного очистительного голодания необходимо время для плавного восстановительного периода. Восстановление должно длиться столько же, сколько голодание. В рацион сначала нужно добавлять соки, затем каши на воде, тертые и вареные овощи и чернослив.

Методика Е. Фролова

Биолог Фролов предлагает проводить лечебное голодание для избавления от тяжелых заболеваний, которое он назвал «подпороговым». Во время проведения человек ест крайне маленькие порции пищи: один орех, или одну морковку, или маленькую горсточку семечек в день. Подобная растительная пища, по мнению автора, поможет легче перенести чувство голода и не сбиться с режима.

Методика скрытого голодания

Рассчитана на срок 3, 7 или 21 день и предполагает питание только жидкими несолеными кашами на воде. Их можно чуть посыпать семенами льна или кунжута, сухими травами, особенно крапивой. Также рекомендовано пить воду с медом и лимонным или грейпфрутовым соком. Принятие душа не менее двух раз в день – обязательная процедура в этой методике очистительного голодания.

Выход из этой методики голодания – сложное мероприятие. После 3-дневной монодиеты, на 4-й день утром необходимо съесть кашу с солью и маленькой порцией масла. На обед предполагаются отварные овощи, а во время ужина – все, что жидкое. После проведения голодания по такой методике в течение нескольких дней может не быть стула, который наладится при возвращении к обычному режиму питания.

Уриновое голодание по Г.П. Малахову и В.А. Ерофееву

Голодание по системе МалаховаАвторы методики утверждают, что с помощью уринового голодания можно лечить болезни печени, почек и желудочно-кишечного тракта. Во время его проведения пьют свежую мочу, запивая ее чистой водой. Вместе с этим делают уриновые клизмы, компрессы на область печени и почек и массажи.

Такое голодание можно совмещать с подпороговым. Еда должна поступать в организм один раз в день, между шестью и семью часами вечера, когда можно съесть бездрожжевую лепешку с овощами и фруктами и немного риса. В течение часа после приема пищи не стоит пить ни мочу, ни воду. Затем может продолжаться курс уринотерапии.

Длительность такого голодания для очищения – от 4-х до 24-х дней. На выходе необходимо вводить в рацион фруктовые соки и фрукты, бобовые и овощи, рис.

Г.П. Малахов считает, что уриновое голодание следует проводить только после общего очищения организма в сочетании с физической нагрузкой.

Читайте также первую часть статьи о методах очищения организма голоданием.

Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
Подписка на НОВОСТИ блога
© 2018    VsePohudeem.ru    //    Вход   //    Вверх