Психология похудения: основные методы

Кодирование

Методы психологии похуденияКазалось, что может быть лучше в психологии похудения? В психотерапии такой метод похудения достаточно распространен, и основан на применении сильного психологического воздействия, вызывающего стресс, который фиксирует в мозге установку на длительное следование советам диетологов в изменении режима питания.

Кодирование, как метод снижения веса, становится частым объектом внимания пациентов. Этот эффект возникает из-за ложного ощущения простоты, с которой к нам придет желанное стройное тело. Вот вам и так называемое пассивное похудение, ничего не надо делать, а вес снижается. Но это далеко не так, просто проведя процедуру кодирования стойкого снижения веса не добиться. Кодирование является вспомогательным методом избавления от лишних килограммов, вкупе с основным соблюдением новой схемы питания и увеличением физической нагрузки.

25-й кадр

Человеческое зрение настроено таким образом, что видимыми нам являются 24 кадра кинопленки в секунду. Технология 25-го кадра построена на использовании невидимого, последнего кадра, в который можно поместить любую информацию для воздействия на наше подсознание. Однако несколько лет назад установлено, что влияние 25-го кадра является мифом, и на наше подсознание не может действовать никаким образом.

Единственное, что может подействовать на пациента в применении 25-го кадра, это медицинский термин под названием «эффект плацебо». Суть его в том, что если испытуемый хочет поверить в существование волшебной таблетки, то он в нее поверит. У особо тонко организованных в психологическом плане натур технология 25-го кадра способна помочь похудеть как раз за счет эффекта плацебо.

Психотерапия для похудения

Психотерапия и похудениеНа настоящий момент времени психология похудения предполагает использование как раз психотерапевтических методов, как признанных наиболее эффективными из тех, которые воздействуют на подсознание.

Специалистами давно обнаружена взаимная связь нашего питания и настроения. И получается замкнутый круг. Если у нас отличное настроение, нам хочется усилить его, скушав чего-нибудь вкусненького. А если настроение плохое, мы пытаемся повысить его, опять съев сладкого. И психотерапия избавляет нас от многих других коллизий, связанных с психологией похудения, не только от подобных петлей. Ее задача – восстановить душевное равновесие, настроить на позитивный лад и слушать рекомендации диетологов в новом питании, не срываясь на желание чего-нибудь перекусить, пока никто не заметил.

Позавчера страна отмечала праздник, день здорового питания и отказа от излишеств в еде. Каждый специалист, с которым сталкивались люди, страдающие от избыточного веса, является еще и психологом, настраивающим вас на формирование другого, нового мировоззрения, касающегося питания. В первую очередь, все новые настройки в питании связаны как раз с отказом от избытка еды и снижения ее калорийности. Использовать ли психологию в вашем личном похудении – выбор всегда останется за вами. Успехов в достижении стройности!

Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
Подписка на НОВОСТИ блога
© 2018    VsePohudeem.ru    //    Вход   //    Вверх