Как побороть депрессию: верните краски жизни!

Как проявляется депрессия?

Жизненные краски для борьбы с депрессиейВсе мы хоть раз в жизни, испытывая состояние депрессии, теряли умение радоваться жизни, впадали в отвратительное настроение, не видели в своем существовании ни малейшего наслаждения и любые события, происходящие вокруг, нас совсем не радовали. В этот момент мы, в большинстве случаев, не можем самостоятельно оценить свое состояние, и негативно относимся ко всем действия окружающих по отношению к себе.

Все признаки депрессии давно описаны современной медициной. Наиболее частым спутником современного человека является легкая депрессия, от которой он пытается избавиться самостоятельно.

Определяем признаки депрессииОднако многие не могут отличить проявление депрессии от просто плохого настроения. Если при отсутствии настроения достаточно пройтись по парку, провисеть пару часов на телефоне, болтая с подружкой и съесть чего-нибудь жутко вредное, но очень вкусное, то при депрессии все эти меры окажутся абсолютно бесполезны. Эти признаки и отличают плохое настроение от заболевания депрессией.

 

Как обнаружить первые признаки депрессии?

  • настроение постоянно колеблется от резко хорошего до резко плохого, иногда несколько раз в течение дня
  • плохой сон. Иногда можете вовремя заснуть, но проснуться посреди ночи от тяжких мыслей и уже не заснуть до утра
  • былые источники радости больше не приносят удовлетворения
  • страдает память
  • ощущение страха, накатывающее волнами

Если несколько из перечисленных признаков для вас не редкость, то есть повод для обращения ко врачу.

 

Наиболее частые причины депрессии

Мужчинам почти повезло, они менее подвержены депрессивным состояниям, причем в семь раз меньше женщин. Но если уж они попадают под воздействие этого заболевания, то переживают его сильнее и дольше. К тому же, многие представители сильного пола не стремятся обращаться за медицинской помощью и нередко впадают в состояние хронической депрессии.

Отнесем к основным причинам депрессии:

  • рабочие проблемы, внезапная потеря близкого человека, неудачная любовь, то есть факторы психологические

Проблемы на работе как причина депрессии

  • нефизиологический образ жизни, сбой в режиме день-ночь, обед и ужин в темное время суток и тому подобные нарушения ритма жизни обычного человека. Такие сбои приводят к состоянию постоянного стресса
  • генетика, которую, увы, никто не отменял

 

Какая бывает депрессия?

1.   Депрессия, вызванная неврозом

Прогрессия плохого настроения, глаза на мокром месте, обрушение привычного мира, отсутствие понимания со стороны окружающих, головные боли и плохой сон – основные признаки невротической депрессии.

2.   Депрессия, выступающая в замаскированном виде

Ломота в суставахЧасто такую депрессию сопровождают боли в различных частях тела, появляется ломота суставов, простреливающие боли. Человек решается на поход ко врачу, переходит от одного специалиста к другому, от отоларинголога до кардиолога, но достоверного диагноза как не было, так и нет. В этот и заключается сложность распознавания подобной депрессии.

3.   Психогенное состояние

Вызвано обычно резкой потерей близкого человека, когда у больного на глазах буквально начинает рушиться мир. Здесь важно удержать человека от неблагоразумных поступков.

4.   Депрессия после родов

Ей особенно подвержены молодые мамы. Пройдя через главное для себя событие, женщины пытаются перестроиться на новый ритм и уклад жизни, но эта перестройка не одного дня.

 

Методы лечения депрессии

Разговор с врачомВопрос, как побороть депрессию, возникает не только у самого больного, но и у окружающих его близких людей. Осознавая, что со своим состоянием необходимо что-то делать, следует трезво оценить пользу и вред самолечения. Ведь принятые вами лекарства могут сильно испортить вашу дальнейшую жизнь. При этом не лишним будет подумать об обращении к специалисту.

Тут возникает первая мысль об обращении к психологу. Такая помощь всегда окажется вовремя, однако в тяжелых случаях следует помнить, что психология – не медицинская профессия. Диагноз как врач, может поставить психиатр, именно как медицинский специалист.

После постановки диагноза врач определяет ход лечения, будь то психологическая помощь или прием антидепрессантов. Как правило, действие  данных лекарств накопительное, поэтому при первых признаках улучшения не стоит прекращать их прием во избежание рецидива, нужную длительность приема определяет ваш доктор.

Позитивное настроениеПсихиатрия при депрессивных состояниях основана на длительных беседах и имеет целью вернуть вам радость жизни, поэтому не следует ею пренебрегать.

Обычно применяют комплексное лечение, не ограничиваясь каким-либо одним методом. Поэтому запаситесь терпением, настройте себя на позитивный лад, и помните, что все будет не просто хорошо, а отлично!

 

К записи "Как побороть депрессию: верните краски жизни!" Один комментарий
  1. лика пишет:

    Спасибо. У меня подруга ходила по врачам. И желудок болит и почки и сердце ... пока не попала к невропатологу и та поставила диагноз депрессия ... Вылечили . 

Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
Подписка на НОВОСТИ блога
© 2018    VsePohudeem.ru    //    Вход   //    Вверх