Цветное похудение: раскрасим стройную жизнь

Яркий цвет для похуденияВсем известно, что цвет окружающих нас вещей. Цветная кухня, яркие цвета в одежде напрямую влияют на наше настроение, в том числе, на аппетит. А, может быть, наше похудение зависит от того, какими цветовыми акцентами мы себя окружим?

 

 

Цветная кухня

Яркий цвет кухниЦветовой дизайн кухонного интерьера может и заставить нас наедаться, и, наоборот, приучит к сдержанности в еде. Психологи отмечают, что наш помощник в диете – интерьер холодных цветов. Самый лучший друг худеющих – синий цвет со своими оттенками, напрочь отбивающий аппетит. А если совсем не хочется ради похудения менять цвет стен? Тогда подойдет картина, повешенная прямо перед вашим взглядом. Посматривайте на нее во время еды и худейте на здоровье.

 

Цветная посуда

Посуда яркого цветаОсобое влияние на аппетит имеет наша посуда. Причем имеются в виду не столько кастрюльки и сковородки, а именно сервировочная посуда, та, из которой мы будем кушать. Здесь действует правило: чем ярче цвет, тем аппетитнее яства. И порция еды, которую вы в мгновение ока отправите на съедение, будет гораздо больше обычной.

Такую медвежью услугу нам оказывают оттенки красного и желтого, напрямую влияющие на чрезмерную выработку желудочного сока.

Хитрецы-рестораторы для улучшения внешнего вида еды часто подают блюда на тарелках белого цвета. А потом нас ждет срабатывание инстинкта, мол, все, что на посуде белого цвета – праздник, очень вкусно и повышает настроение. Отсюда и избыточный аппетит.

Выведем формулу идеальной посуды для худеющих. Это все оттенки синего (фиолетовый, голубой, сиреневый…), черный и плотные темные оттенки зеленого.

 

Одежда ярких цветов

Яркая одежда для фитнесаНаша одежда – это то, что косвенно влияет на наше похудение, поскольку всегда отражает наше самочувствие и настроение. Поэтому для спортивных тренировок психологи рекомендуют выбирать одежду ярких позитивных цветовых сочетаний. Отмечены положительные качества желтого цвета, влияющего на усиление жизненной активности и улучшающего эффект от тренировки. Оптимистически настраивает красный цвет. Он же помогает быть бодрым в течение всего дня.

А вот холодные оттенки, снижающие аппетит, также снизят и ваш тонус во время занятий. Поэтому избегайте синей и черной тренировочной одежды, иначе быть вам спокойным и отстраненным все время нахождения в зале.

 

Цветная еда

Еда яркого цветаВот и добрались до главной заботы сидящих на диете. У приверженцев постоянного сидения на диетах и проблемы постоянные. Это, в первую очередь, однообразный рацион. Фруктово-овощное разнообразие ярких цветов привнесет и аппетит, причем аппетит поможет вам больше съесть именно овощей, а вовсе не мяса с макаронами. А свежие овощи хорошо заполняют желудок, долго перевариваются и не дают бездействовать кишечнику, что положительно повлияет на ваше самочувствие, работоспособность и стремление к стройности.

Еда красного цвета поможет приверженцам фруктовой диеты. Насколько приятнее есть яблоко ярко-красного, а не бледно-желтого цвета. Применяйте этот прием, когда все идет к тому, чтобы сорваться с диеты.

Еда синего цвета – для поклонников овощной диеты, поможет не съесть много тушеных овощей.

По той же формуле можно рассмотреть те цвета еды, которые подойдут для усиления или уменьшения аппетита именно вам.

 

Цветная диета

Жизнь в ярких цветахЦветовое восприятие мира – дело сугубо индивидуальное. Пытаясь прислушаться не только к мнению психологов в подборе окружающих вас цветов, но и к себе, опытным путем выберите те оттенки повседневной жизни, которые помогут вам избежать переедания и дадут заряд хорошего настроения. Удачи!

 

Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
Подписка на НОВОСТИ блога
© 2018    VsePohudeem.ru    //    Вход   //    Вверх