Массаж тела для похудения

Массаж тела для снижения весаСпециалисты полагают, что массаж тела для похудения – один из действенных способов избавления от лишних килограммов наряду с коррекцией рациона и физическими нагрузками. Так ли это на самом деле?

Массаж тела для похудения является эффективным методом избавления от лишних сантиметров благодаря повышению тонуса мышечной ткани, воздействию на подкожный жир и способность моделирования определенных проблемных зон. Помимо всего, массаж способен ускорить обмен веществ и активизировать кровообращение, за счет чего и происходит сжигание жировой ткани. Шутка ли, за один сеанс общего массажа можно сжечь до трехсот калорий.

Помимо общего массажа эффективными «похудательными» свойствами обладают также и другие виды массажа, которые мы и рассмотрим.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж популярен сейчас во многих салонах красоты, ведь на фоне избыточного веса целлюлит становится наиболее заметным косметическим недостатком. Такой массаж воздействует, в первую очередь, на подкожные жировые отложения, улучшает ток лимфы и крови. А применения различных эфирных масел воздействует не только на состояние кожных покровов, но и на настроение, благодаря специально подобранным запахам.

Точечный массаж

Методика точечного массажа существует не одно тысячелетие. В Древнем Китае его использовали для излечения от множества заболеваний. Современные специалисты утверждают, что воздействие на определенные точки способно привести к снижению веса, усилению иммунитета и ускорению обмена веществ.

Воздействие на точки происходит в области ушей, центральной части живота и шеи. Считается, что для того, чтобы не принести вреда, стоит сначала обратиться к специалисту по восточным практиками, чтобы перенять его опыт проведения точечного массажа.

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж представлен на современном косметологическом рынке несколькими разновидностями процедур, которые можно проводить как в салоне или медицинском центре, так и на дому. Особенно эффективным считается вакуумный массаж для похудения живота и бедер.

Баночный массаж

Баночный массаж для снижения весаОдной из разновидностей вакуумного массажа является массаж баночный. Его главным смыслом является воздействие вакуумом на проблемные участки тела. Здесь также подвергается разрушению подкожный жир, усиливается лимфодренаж и ток крови. Кроме того, за счет притока кислорода к нужным зонам тела достигается еще и антицеллюлитный эффект. Такой массаж проводят курсами по десять процедур раз в полгода, что с остальными рекомендациями диетолога дает отличный результат.

Вакуумные тренажеры

Вакуумные тренажеры для похуденияВ некоторых спа-салонах предлагается совместить процедуру вакуумного массажа с физической нагрузкой. Для этого такие тренажеры, как беговая дорожка, эллипс и степпер модернизированы таким образом, что нижняя часть тела помещается под своеобразную юбку, где создается вакуумный эффект. Несомненно, такие тренировки более эффективны для похудения, чем обычное занятие на тренажерах. Там же предлагается курс занятий на вибротренажерах, которые усиливают эффект от занятий.

Аппаратный массаж

Для проведения аппаратного массажа требуется специальный костюм, который вам предложат приобрести в спа-салоне. Облачившись в него, вы занимаете место на массажном столе, где на тело будут воздействовать аппаратом, создающим вакуум. Обычно рекомендуется провести не менее десяти сеансов для достижения устойчивого результата.

Такой разнообразный массаж тела для похудения дает широкие возможности использования дополнительных эффективных мер, направленных на снижение веса.

К записи "Массаж тела для похудения" 7 комментариев
  1. Галина пишет:

    Я бы не отказалась от всех видов массажа ))) Но вопрос в малом — в финансах

  2. bytrina пишет:

    Никогда не лечилась массажем, а вот мама моя да, врачи приписывали.

  3. Яна пишет:

    Я бы не отказалась от такого массажа.

  4. Елена пишет:

    Ого, сколько видов массажа. О всех и не знала. Подруга делала себе баночный массаж, говорит, что ощутила разницу до и после. Осталась очень довольной. Хочу попробовать.

  5. Оксана пишет:

    Я обожаю просто массаж, иногда прошу мужа, он учился на курсах, так что иногда получается немного сэкономить и не ходить в салон )) 

  6. natabul пишет:

    Все описанные виды массажа,действительно,эффективны для снижения веса.

  7. Надежда пишет:

    Да уж, возможностей теперь масса. Было бы еще желание...

Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
Подписка на НОВОСТИ блога
© 2018    VsePohudeem.ru    //    Вход   //    Вверх