Криотерапия для похудения: вспомогательное средство снижения веса

Криотерапия в похуденииСовременная криотерапия для похудения включает в себя такие методы снижения массы тела, как криопилинг, криомассаж и криосауна. Именно они помогут не только похудеть, но и ускорить метаболизм, и значительно улучшить внешний вид и тургор кожи.

Пилинг с использованием низких температур

Процедура криопилинга не так давно появилась в современных салонах красоты и клиниках по снижению веса, однако уже является довольно популярной процедурой по уходу за кожей.

При криопилинге происходит воздействие жидким азотом при температуре около -100°С. Причем обработка каждого участка кожи продолжается не более половины минуты. За это время удается удалить те омертвевшие клетки кожи, которые мешают ее газовому обмену, что способствует метаболизму и выработке коллагена, отвечающего за эластичность кожных покровов.

Криопилинг применяют не только для ускорения обмена веществ, столь нужного для похудения, но и для удаления следов от акне, растяжек после беременности и лечения избыточной пигментации кожных покровов.

Покраснение после процедуры может держаться до двух суток, во время которых не следует находиться под воздействием солнца. Затем, в течение 2-х недель, нужно использовать солнцезащитные средства с невысокой степенью защиты. Криопилинг можно считать средством омоложения с низкой степенью травматичности.

Криосауна для похудения

Криосауна для снижения весаПредставляет собой подобие солярия, где не требуется принимать горизонтальное положение, только активным веществом является не ультрафиолет, а азот в сухой форме. Температура воздействия сухим азотом может достигать более 140°С, что мгновенно улучшает циркуляцию крови, регенерацию кожных покровов и ускоряет клеточный метаболизм. За одну процедуру можно потратить около двухсот килокалорий и уменьшить объем тела в бедрах до 3-х сантиметров.

Рекомендуется курс из не менее десяти процедур, эффект от которых будет держаться, если во время их прохождения соблюдать низкоуглеводную диету, что, в принципе, не новость. Как всегда, при использовании вспомогательных средств для похудения, диетологи рекомендуют снизить калорийность рациона, следить за питанием и увеличить физическую нагрузку, иначе потерянные объемы могут вернуться очень быстро.

Криомассаж в похудении

Криомассаж хорош тем, что можно воздействовать на отдельные проблемные участки тела, такие, как бедра или ягодицы. Его также применяют для борьбы с «апельсиновой коркой», которая так досаждает в период гормональных взрывов. Криомассаж также способствует ускорению лимфодренажа, что, в свою очередь, опять же ускоряет метаболизм, что является еще одним поводом для похудения.

Криомассаж для снижения массы телаВажно, что при криомассаже не рекомендуется пребывание на солнце, даже со средствами защиты от ультрафиолетового излучения. Зато рекомендовано посещение фитнес-клуба и бассейна, поскольку эффективность криомассажа от дополнительной нагрузки только возрастает.

Надо отметить, что сауна и любое другое тепловое воздействие на организм, такое, как турецкий хаммам или русская баня, во время криотерапии для похудения не является противопоказанием к процедурам. Следует избегать только воздействия солнца. Но нам будет, чем заняться в холодное время, которое длится почти девять месяцев, не так ли?

К записи "Криотерапия для похудения: вспомогательное средство снижения веса" 11 комментариев
  1. Спасибо за полезную информацию.

  2. Если и правда, в бедрах можно потерять аж 3 см за одну процедур тогда она прям волшебная! Спасибо за информацию:)

  3. Понятие криотерапия еще не слышала. Спасибо за полезную статью.

  4. Елена пишет:

    Никогда не слышала о таких методах похудения, как криопилинг, криомассаж и криосауна. Спасибо за разъяснение.

  5. Любопытно, сколько новых технологий приходит на помощь женщине, чтобы она могла сохранить свою красоту! О криотерапии еще не слышала, спасибо за информацию.

  6. Анна пишет:

    Впервые слышу о криотерапии. Было интересно узнать все о ней. Интересно, а в моем городе есть места, где это делается? Наверное, есть. Но я не слышала о таком методе.

     

  7. Елена пишет:

    Спасибо за новую для меня информацию. Хорошо, когда есть выбор, можно применять то, что больше нравится.

  8. mandarin пишет:

    Да МИР не стоит на месте

  9. Ирина пишет:

    Три сантиметра за одну процедуру, здорово. Сколько интересно стоит такое удовольствие?

  10. admin пишет:

    ДО 3-х см, в зависимости от исходного объема. Причем косметологи говорят, что объем уменьшается не за счет лишней жидкости, а именно избавлением от жировой ткани. Стоит примерно тысячу за процедуру, а рекомендуют их около десяти.

  11. Массажист пишет:

    В домашних условиях для похудения эффективно использовать криомассаж обычной пластиковой бутылкой со льдом (замороженная вода). Лучше взять бутылку «с ножками» 0,7-1 литр. Сверху одеть носок чтобы не мерзла рука. 

    Далее массировать прямолинейными и круговыми движениями проблемные зоны краем донышка. Кожу можно смазать антицеллюлитным кремом, а лучше разбавленной 3% перекисью водорода (1 часть перекиси на 2 части воды). Холодовую нагрузку увеличивать постепенно.

    В идеале по ходу одного занятия лучше криомассаж сочетать с физической нагрузкой по принципу круговой тренировки.

    Например, помассировали бедра 2-3 минуты, затем — физические упражнения для мышц бедер (5-6 минут). Повторить цикл.

     

    Далее, подобным образом проработать руки. Аналогично — живот и талию.

     

    Возвращаемся к бедрам и снова в той же последовательности повторяем весь большой цикл (руки, живот-талия).

     

    После подобной тренировки обязательно одеть компрессионное белье (90-120 минут) и не пить жидкости (не кушать) минимум час. 

    Лишние сантиметры будут таять на глазах!

     

Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
Подписка на НОВОСТИ блога
© 2018    VsePohudeem.ru    //    Вход   //    Вверх